Matarplön
Žś getur vališ fyrirfram įkvešiš matarplan fyrir žinn višskiptavin eša śtbśiš persónulegt matarplan handa hverjum og einum.
Žś getur lķka lįtiš višskiptavininn halda śti matardagbók og gefiš honum rįšleggingar eftir žvķ
Ęfingakerfi
Bśšu til sérsnišiš ęfingakerfi fyrir žinn višskiptavin eša lįttu hann fara eftir einu af okkar fyrirfram tilbśnu ęfingakerfum.
Hęgt er aš ašlaga ęfingaforritiš okkar aš flestum tegundum ęfinga į aušveldan hįtt.
Uppskriftir
Viš erum meš mörg hundruš uppskriftir og žęr eru allar meš nįkvęmum leišbeiningum og nęringarinnihaldi.
Įttu uppįhalds uppskrift?
Ekkert mįl, žś setur hana bara inn ķ uppskriftabókina okkar og žś sérš um leiš nįkvęmt nęringarinnihald.
Męlingar
Žaš er mikilvęgt aš męla višskiptavininn reglulega og fylgjast meš įrangrinum.
Žś getur aušveldlega haldiš utan um žyngd, myndir og żmsar męlingar žinna višskiptavina ķ innbyggša męlingakerfinu okkar.
Žś getur einnig boriš saman tvęr męlingar og séš mismuninn.
Gagnagrunnur
Gagnagrunnurinn okkar inniheldur mörg žśsund fęšutegundir sem eru allar meš ķtarlegu nęringarinnihaldi og yfir žśsund ęfingar og hann stękkar daglega.
Ef žinn uppįhalds matur eša ęfing er ekki ķ gagnagrunninum getur žś aušveldlega bętt žeim viš.
Gröf
Žaš er gaman og hvetjandi fyrir višskiptavinin aš sjį kķlóin hverfa į grafi.
Hjį Dagsform getur višskiptavinurinn séš žyngdina, fituprósentuna og kalorķurnar sem hann boršaši sķšustu 30 daga į grafi.
Spurningar
Ef žķnir višskiptavinir hafa einhverjar spurningar, geta žeir sent žér skilaboš og žś getur svaraš beint ķ gegnum Dagsform.
Verš
Žś lętur žķna višskiptavini fį žjįlfara kóša sem žeir nota viš aš skrį sig į Dagsform vefnum.
Žessi kóši gerir žaš aš verkum aš žeir tengjast beint viš žig sem žjįlfara og žś fęrš ašgang aš žeirra upplżsingum. Višskiptavinurinn žarf ekki aš greiša neitt fyrir žessa notkun į Dagsform.
Žjįlfarar borga ašeins 600 kr. į mįnuši fyrir hvern višskiptavin.




  1. *
  2. *
  3. *
  4. *
  5. *
  6. *
  7. *



* naušsynlegt

Meš žvķ aš smella į SKRĮ MIG hnappinn,
samžykkir žś aš hafa lesiš og samžykkt
Skilmįlana og Skilmįlana um Frišhelgi


*Ašeins einkažjįlfarar meš višurkennd réttindi fį ašgang


  1. Fylgstu meš mataręšinu į aušveldan hįtt

  1. Fjölbreytt śrval af matarplönum

  1. Mikiš śrval ęfingakerfa

  1. Hundruš hollra uppskrifta
Einkažjįlfarar - Smelltu hér til aš sjį hvernig žś getur notaš Dagsform fyrir žķna višskiptavini